Les bienfaits que vous apportera le citronnier

 

Le citronnier et son fruit vont vous rendre bien des services : il est antiseptique, il a un effet sur le système circulatoire, sur la digestion, sur les douleurs articulaires, …

Mais avant de vous parler des propriétés du citron en phytothérapie, aromathérapie, etc…, comme d’habitude, je vais évoquer les émotions et souvenirs qui reviennent à la surface avec le CITRON, ce que je vous incite aussi à faire car cela aura une influence sur l’usage que vous ferez de cette plante et son efficacité.

Le citron, pour moi, ce sont les citronnades (avec du vrai citron qui a infusé) de ma grand-mère italienne donc le goûter qui va avec…

 

 

Bien que ce soit un fruit d’hiver car sa pleine saison est en février, c’est en été qu’on l’utilise le plus ici dans le sud-est en « citronnette » dans les salades et avec les fruits de mer.

J’associe donc ce fruit bien sympathique à la convivialité.

Tiens, en passant, un petit cours d’étymologie sur le mot sympathique : ça vient du grec ancien, préfixe sym qui veut dire ‘avec’ et pathique vient de pathos (que l’on retrouve dans le mot pathologie) qui veut dire douleur, souffrance.

Quelqu’un de sympathique comprendrait donc la souffrance, les sentiments de l’autre et l’accompagnerait dans ces sentiments.

Ce n’est donc pas par hasard que j’ai associé le mot sympathique au citron, sans doute son arôme si particulier m’est réconfortant.

Vraiment tout près de chez moi, il y a le citron d’Antibes (allez, celui de Menton aussi pour ne pas faire de jaloux), c’est une merveille !

A part les citrons très réputés cultivés sur les magnifiques coteaux en terrasse de la côte amalfitaine (côte en dessous de Naples) qui ont d’ailleurs été plantés à l’origine dans un but thérapeutique, notamment pour éviter le scorbut sur les navires, je n’en ai pas senti de meilleurs et dans la cuisine, hummmmm !

 

 

La fleur est aussi très odorante, pas autant que celle de l’oranger et elle me paraît d’ailleurs différente dans son effet.

Autant l’odeur de la fleur d’oranger est apaisante, autant celle du citronnier est plus stimulante, on sent la vitamine !

C’est ce qui semble inspirer Alphonse Daudet dans son conte ‘La Fédor’ : ‘Oh ! L’odeur des citronniers après l’averse…’

Claude Monet, qui a séjourné plusieurs fois dans le sud-est et notamment à Antibes à quelques mètres de chez nous, était aussi très intéressé par les citronniers, d’où ses œuvres : ‘sous les citronniers’, ‘branche de citronniers’, ‘étude d’une branche de citronnier’,…

 

 

Un exemple d’un mauvais vécu avec un citronnier, c’est la chanson très connue ‘Lemon tree’ de Fool’s Garden.

Le citronnier n’évoque rien de bon pour l’auteur de cette chanson.

Pour lui, l’utilisation du citron pour se soigner n’aurait sans doute pas été une bonne idée.

Alors, pour savoir si le citronnier sera efficace sur vous, à votre tour de noter ce qu’évoque pour vous le citron !

Les émotions et les sentiments positifs qu’il évoque décupleront ses vertus.

Si ces émotions sont moins agréables, préférez une autre plante apportant les mêmes bienfaits mentaux ou physiques même avec une efficacité moindre.

 

EFFETS DU CITRON SUR LE PSYCHISME :

L’huile essentielle de ‘Citron Jaune Zest’ redonne un esprit positif, permet de lutter contre la fatigue mentale, le stress, l’anxiété.

Son cousin, le ‘Bergamotier Zest’ redonne de la motivation, de la confiance et calme également le stress, l’agitation et le trac.

Il est facile et bien agréable pour ces 2 huiles essentielles de les utiliser en olfaction d’autant qu’avec ce mode de prise, il n’y aura pas de contre-indication.

Même les femmes enceintes peuvent en bénéficier sous cette forme puisque ces deux essences peuvent stopper les nausées en olfaction.

 

 

USAGE PREVENTIF DU CITRON :

Toujours en olfaction et comme indiqué ci-dessus, les huiles essentielles de citron et de bergamote peuvent prévenir les nausées.

Dans le même usage, le citron est un ‘assainisseur’ d’air car il est antiseptique.

Vous pourrez donc le diffuser chez vous ou au bureau si vous ou votre entourage ne supportez pas l’odeur du thym dont j’ai vanté précédemment la même propriété antiseptique en diffusion.

Sur certaines personnes, il peut également apaiser et aider à l’endormissement.

 

 

USAGE CURATIF DU CITRON :

Contre les varices, jambes lourdes, artériosclérose, circulation difficile entrainant le refroidissement des extrémités, la rétention d’eau et la cellulite, pour résumer quasiment tous les troubles de la circulation sanguine,

Contre la digestion lente,

Contre les bronchites, rhinites, angines,

Contre les douleurs articulaires : rhumatismes, arthrite, crise d’urémie (acide urique dans les articulations ou goutte),

Faites bouillir une cuillère à soupe de feuilles hachées (pour meilleure infusion) ou une cuillère à café de zeste (non traité !!) pour une tasse pendant 5 minutes et laisser infuser au moins 10 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.

Vous pouvez aussi tout simplement consommer le jus d’un citron chaque matin en respectant des pauses de quelques jours par mois.

 

En gemmothérapie (macérat de bourgeon de citron), pour les mêmes usages, vous prendrez 15 gouttes 2 à 3 fois par jour dans un fond d’eau.

Respectez une fenêtre thérapeutique d’une semaine pour trois semaines de traitement.

 

Pour ce qui est de huiles essentielles, toujours pour les mêmes indications, prenez 2 gouttes dans une petite cuillère d’huile (d’olive, de sésame ou de pépin de raisin, plus neutre en goût par exemple) 2 fois par jour : même recommandation que pour la gemmothérapie, arrêtez le traitement pendant une semaine après trois semaines de prise et recommencez le traitement avec cette périodicité si nécessaire.

 

Si vous subissez un traitement médicamenteux nocif pour le foie, l’huile essentielle de citron a également un effet protecteur sur celui-ci.

 

 

Pour les troubles articulaires décrits plus haut, vous pouvez aussi masser les parties concernées avec un mélange d’huile essentielle : 5 gouttes dans l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce par exemple).

Attention ! L’huile essentielle de citron (et de bergamote) est photosensibilisante : il ne faut donc pas s’exposer au soleil avant une dizaine d’heure après application, l’idéal est donc de traiter le soir.

 

Il y a encore d’autres utilisations du citron, du citronnier et du bergamotier, notamment sur la peau ou intégré à une cure d’amaigrissement mais j’en parlerai lors d’articles consacrés à ces sujets précis.

 

USAGE DU CITRON POUR LES ANIMAUX :

Pour les chiens comme pour les chats, vous pouvez l’utiliser (modérément : le poids des animaux est généralement plus faible et leur odorat est extrêmement développé donc les quantités et la fréquence doivent être diminuées) comme bactéricide en olfaction ou 2 gouttes par jour entre les omoplates.

Vous pouvez également masser les articulations douloureuses avec un mélange de 2 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale ou, encore, mélanger quelques gouttes d’huile essentielle dans le shampooing si vous en utilisez pour votre compagnon à quatre pattes.

 

 

C’est terminé pour le citronnier !

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A bientôt, portez-vous bien !